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骨密度仪品牌:健康三健不能忘

2020-05-26 11:24:05关键词:骨密度测试仪,超声骨密度仪厂家
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大家都说:体形均匀美好心情 ,早晚刷牙勤漱口,适量运动筋骨强

骨密度仪品牌:健康三健不能忘

健康口腔、健康体重、健康骨骼

1.口腔影响全身健康

常说“病从口入”,口腔健康至关重要,比如心脑血管疾病、糖尿病等都与口腔感染有关。

建议,每个人至少应做到三点。
首先,培养良好的口腔卫生习惯,早晚刷牙,使用含氟牙膏。家长应帮助或监督6岁以下的儿童刷牙。
其次,平衡膳食、均衡营养。我们的饮食是否合理直接影响着口腔的健康。
最后,有口腔问题要及时发现。成年人每年至少应进行一次口腔检查,而儿童易患龋齿且进展较快,建议半年进行一次口腔检查。

2.健康体重:常规体检中都有身高体重的测量。骨密度仪厂家提醒大家,儿童在检测骨密度的时候,我们系统会给出专业的BMI数据,告诉你是否超重,通过科学计算你的身高和体重,比单看体重更有指导意义。

体重过高的危害有糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病。

对于成年人来说,24≤BMI<28为超重,BMI≥28为肥胖。各个年龄段的人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重。老年人运动则应量力而行,选择适宜的活动,建议每周坚持至少3次的平衡能力锻炼,并进行适当的肌肉锻炼。对于肥胖儿童,建议,做好饮食控制、行为修正和运动指导。

3.健康骨骼:关乎晚年生活质量,避免骨质疏松。

骨密度仪提醒:骨关节病一般与中老年人活动过量,不注意保护关节有关。过度负重或使用关节,均可促进退行性变化的发生。老年人应注意控制体重,减少关节负荷,下肢关节有病变者可使用拐杖。

健康口腔、健康体重、健康骨骼需要我们日常生活中时刻保持。

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