网站首页
关于我们
骨密度仪
跟骨超声骨密度仪
无线超声骨密度仪
桡骨胫骨骨密度仪
经颅多普勒
九深度经颅多普勒
超声经颅多普勒
新闻动态
健康百科
成功案例
留言反馈
联系我们
展会信息
招标公告
欢迎光临南京科进实业有限公司网站!骨密度测试仪,超声骨密度仪,进口骨密度仪,国产骨密度仪,骨密度仪,骨密度测定仪,骨密度仪厂家,经颅多普勒
骨密度仪
跟骨超声骨密度仪
无线超声骨密度仪
桡骨胫骨骨密度仪
经颅多普勒
九深度经颅多普勒
超声经颅多普勒
新闻动态
预防骨质疏松,各个年龄都要注...
脑血管病变有着较为严重的危...
超声经颅多普勒的实际操作解...
骨密度仪厂家提醒多运动增强...
科进-澳思泰召开“2022年度总结...
健康百科
超声波骨密度检测仪的作用...
超声波骨密度仪适用于各类医...
养成良好的生活习惯,及时到...
远离骨质疏松的方法...
骨密度检测仪多少钱一台?骨密...
健康百科
您当前的位置:
南京科进实业有限公司
>
健康百科
>
超声骨密度仪:久视伤肝,久坐伤骨
2020-05-27 13:17:40
关键词:骨密度测试仪,超声骨密度仪厂家
分享到:
超声骨密度仪厂家温馨提示大家:
很多上班族,每天大部分时间都坐在电脑面前,“久视伤肝,久坐伤骨”。适当开展体育活动,如散步、打太极拳等,既能增加骨密度,又可怡情养肝,何乐而不为。
平时也可以从以下几点进行养护身体:
一、保持心情愉悦
要想肝脏强健,首先要不动怒,即使生气也不要超过5分钟,要做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。都说气大伤身,就是这个由来。
二、睡前不要吃东西
一般来说,就寝3小时前吃晚饭比较好。如果饱后马上睡觉,会导致睡眠中肝脏也在运转而无法休息,影响其代谢与排毒功能。如果在很晚的时间进食,应力求简单,比如喝杯热牛奶等,总之要注意减轻肝脏负担。
三、进行光合作用
很多上班族,每天大部分时间都坐在电脑面前,不运动也不晒太阳。身体极易亚健康,从骨密度检测的报告中可以看出,上班族还是比较缺钙的,有骨质疏松风险。
四、年轻人需多吃豆类,补钙佳品
年轻人,喜欢挑食的人还是挺多的。而且不喜欢吃豆类食物的人也不少。这是不对的,不挑食,营养才能均衡,多吃豆类好处更是很多。豆类的食物营养丰富,而且对我们身体有很好的养生作用。专家介绍,5~35岁的人是需多吃白菜、韭菜、豆类、瘦肉等食品。
我们还可以通过枸杞养生。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”日常,我们可用枸杞泡茶、泡药酒等,以达到养肝明目、健体祛病之功效。
上一篇:
骨密度对一个人的健康非常重要
下一篇:
超声骨密度仪:如何预防骨质疏松?
[返回列表]
友情链接
螺纹加工机
混凝土切割
高爱益蒸汽发生器
走心机
塑料制品加工
手推洗地机
喷涂机
磁铁厂家
海志蓄电池
防腐剂
地址:南京市栖霞区科创路1号金港科创园综合楼11楼 电话:13809042500 QQ:2853772591
南京科进实业有限公司 版权所有
技术支持:南京科进骨密度仪生产厂家 ICP备案编号:
苏ICP备14049643号-2