世界卫生组织(WHO)2004年发布的骨质健康问题症检查标准提出：绝经后女性和50岁以上男性需要做骨密度检查，再结合我国国情建议大家每年检查一次骨密度。检查骨密度能了解自身的骨质情况，尽早采取措施 骨质健康问题。骨质健康问题的危害很大，下面南京科进超声骨密度仪厂家就来介绍，骨质健康问题的原因及 措施。
骨质健康问题形成的原因
、营养素的缺乏
主要包括钙、维生素D、维生素C的缺乏。钙构成机体骨骼和牙齿，骨骼通过成骨作用来达到平衡。如果缺乏，表现为骨骼的病变，即儿童时期的佝偻病和成年人的骨质健康问题。维生素D是促进钙的吸收，是对骨骼钙起着一个总动员，当缺乏时，会出现关节疼痛，骨痛，严重时骨骼脱钙引起骨质健康问题，发生自发性或多发性骨折。维生素C也是促进钙吸收的，如果缺乏，可导致肌肉关节疼痛，可引起四肢疼痛，肋软骨接头处扩大等。
2、更年期
女性更年期，即绝经以后，骨质丢失速度加快，骨质降低到一定程度，就不能保持骨骼结构的完整性，甚至压缩变形，发生骨折，即为骨质健康问题。
3、年龄因素
骨骼的更新速度因年龄而变化，岁前每年转换00%，儿童时期0%，健康成人5%，40岁以后0.7%，绝经后骨质丢失速度加快，所以一般中老年人群开始出现骨质健康问题。
4、疾病因素
比如，肝、肾疾病均可引起骨质健康问题。
怎样 骨质健康问题?
、从儿童期就开始做到合理饮食，多食奶类及奶制品，富含钙的食物，除奶制品以外，多吃虾类、芝麻酱、绿叶蔬菜等
2、保证优质蛋白质的摄入，多食富含维生素C的蔬果。
3、禁烟酒，少喝含糖饮料、碳酸饮料、浓咖啡、浓茶等。
4、补充维生素D，最简单的方式是通过晒太阳，由人体皮肤来产生维生素D。建议每天20分钟接受紫外线照射。
5、多参加户外活动，坚持体育锻炼，可增加维生素D的补充。
6、女性绝经期要每年进行一次骨密度检查，发现问题，及时采取措施。
以上就是小编介绍的骨质健康问题的原因及 措施。希望通过我们的介绍，大家能在生活中多提高生活质量，健康的生活习惯是 各种疾病最有效的方法。超声骨密度检查仪器哪个好？同时，通过超声骨密度仪检测骨质情况，发现有了骨质健康问题也不必太过慌张，听取医生的建议，改善骨质健康问题的情况。此外，若是老年人有骨质健康问题症，要注意防止跌倒。
