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远离这些时刻,保证心脑血管健康

2021-10-13 17:15:42关键词:经颅多普勒,超声TCD,TCD价格
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  心脑血管疾病,已经超过癌症,成为危及我们生命健康的杀手,那么预防和控制心脑血管疾病显得格外重要。我们除了听医生的医嘱外,在生活中,心脑血管最怕这十大时刻,只有远离才能保证心脑血管更加稳定。

  远离这些时刻,保证心脑血管健康

  一、暴饮暴食:很多人,碰见自己喜欢吃的食物,就猛吃,吃撑,这种暴饮暴食不但会增加胃肠负担,同时也会增加心脏负担,会诱发心肌梗死、心衰。而且饮食中多盐多油多糖的食物,大部分都是大家认为好吃的食物,这样的饮食会导致三高风险增加,导致血管垃圾增加,导致心脑血管疾病高发。为了您的健康,请低盐低油低糖饮食,同时每次饮食不宜过饱。

  二、抽烟酗酒:研究显示抽烟的人比不抽烟的人冠心病风险高4倍,脑出血及脑梗死是不吸烟者的3.75倍和3.73倍。长期酗酒也会增加三高风险和心脑血管疾病风险。劝大家戒烟戒酒,其实是老生常谈,说多了大家不重视,不以为然。其实您想想,我们为啥反复说,那是因为确实很重要。

  三、情绪波动:各种负面的心情,都会增加心脑血管疾病的风险,长期的悲观、愤怒、偏执、敌意、生活压力、社会孤立和缺乏信仰等等因素会导致心脑血管疾病风险增加。相反积极、阳光、乐观、爱心、正能量等等都利于预防心脑血管疾病,利于心脑血管疾病的康复。

  四、失眠熬夜:熬夜会明显增加心脏压力,很多年轻人猝死都和熬夜有直接关系,每天睡眠不足4小时,死亡率高180%;每天睡眠不足4小时,衰老快3倍。为了那您的健康,请按时作息,成年人每天7个小时睡眠最好。

  五、无视三高:三高是导致心脑血管疾病的根本原因,可是三高初期,很多人没有感觉,于是很多人没有发现三高,结果导致严重的血管损害。或者有部分人就算发现了三高,可是没有不舒服,他就不愿控制。结果心梗、脑梗、脑出血、心衰等等恶性结果发生,后悔莫及。三高不能跟着感觉走,必须监测三高!

  六、忘记吃药:对于三高和心脑血管疾病,目前是不能根治的,一旦确诊后,尤其心脑血管疾病,都需要在医生指导下长期吃药预防加重。不少人觉得吃药没效果,或吃药副作用大,渐渐的就不愿吃药了,结果就是病情加重,血管狭窄加重。心脑血管疾病,不能随便停药,不能随便减药,一定要有医生指导。

  七、久坐不动:长期久坐,造成的危害和糖尿病、吸烟几乎一样大,研究显示,长期久坐不运动,心脑血管疾病明显增加,死亡风险也会增加。而坚持长期适当的运动,利于控制三高,控制心脑血管疾病。坚持每周3-5次,每次不少于30分钟的有氧运动利于我们的血管和心脏健康。

  八、相信广告:现如今广告的途径很多,不仅仅是电视、收音机,更多的是什么网络广告、手机广告。可是关于疾病,就不要随便相信广告了,各种保健品及治疗手段骗钱事小,耽误病情事大。要是小广告有用,直接上新闻联播造福人类就好了,干嘛小广告。

  九、大便用力:我们总能遇到很多心脑血管疾病的人都是死在厕所,那是因为大便用力会增加心脏负担,会诱发心绞痛和心衰。所以心脑血管疾病的朋友一定要保持大便通畅。

  十、不知冷暖:我们的血压、心率以及血管都会受到温度影响,尤其过冷过热会导致血管收缩或舒张,从而影响心率、血压以及血管,特别是突然寒冷,温度过低,非常容易诱发血管收缩,导致缺血,引起心肌梗死或脑梗死。所以有心脑血管疾病的人,要冷暖自知,要知道冷了加衣,热了减衣。

  总之,心脑血管疾病,危害着患者,甚至危害着家庭,我们只要远离上述10个时刻,才能保证我们的心脑血管更加平稳。此外,进行心脑血管的日常体检监测也必不可少。

  检查脑血管疾病常用经颅多普勒仪器来检测。南京科进实业有限公司作为国内TCD仪制造商,二十几年来始终专注于TCD仪研发生产,为客户提供了品质过硬、技术创新的产品。TCD仪广泛应用于神经内外科,重症监护病房,麻醉科,脑动脉介入治疗中心和血管外科等临床科室患者的检查和监护。

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