研究表明，烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质，至少69种为致癌物。烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，这样，就会使骨密度降低，引发骨质健康问题。定期进行骨密度仪检测，了解自身骨质情况，保障健康生活。
骨质健康问题症是一种常见的骨病，被称为“沉默杀手”。获得这样的称号不是没有理由的。大多数骨质健康问题症患者在疾病早期没有明显的症状，既不会感到任何不适，也不会出现生理功能异常。临床上只有部分患者在病情严重时会感到骨痛。
但随着病情的逐渐发展，患者不仅会感到背部下部或 关节疼痛、疲劳、乏力，而且长时间不能负重或正常行走。在这个过程中，患者的骨量不断流失，骨骼结构被破坏，也会造成脊柱变形，夜间骨痛，甚至骨折。
为了防止骨质流失，我们应该选择在日常饮食中多吃高钙、高维生素D含量的食物，减少油炸品、碳酸饮料和高脂肪食物的摄入，避免辛辣刺激性食物，防止骨质流失，饮食不要太咸。重味饮食容易加速体内钙的消耗，形成骨质流失，增加骨质健康问题的发生率。
适当运动。应该适当外出，做一些简单的运动，比如散步或慢跑，这样有利于壮骨，防止骨质流失。
糖尿病、慢性肾脏病等内脏疾病容易影响钙的吸收和转化，导致骨骼中营养物质的流失和骨质健康问题。
少用或不用止痛药和激素类药物，容易影响骨密度，导致骨质健康问题，应尽可能在医生指导下使用。
性激素水平低、久坐不运动、糖尿病、饮食不健康的人应定期去医院进行骨密度检查，尽早 和检查骨质健康问题症。
OSTEOKJ7000+超声骨密度仪是南京科进实业有限公司推出的一款覆盖各年龄段、适用于桡骨/胫骨骨质检测的产品，反映 的骨密度状况，检测过程对人体无创伤，尤其适合孕妇、儿童等特殊人群的骨密度状况筛查。
积极调整饮食和生活规律，补充钙和维生素，不要在身体没有症状的时候掉以轻心，往往要等到身体出现腰痛、驼背等现象，再去医院 已经错过了合适的 时机。
