什么原因导致了骨密度下降?
1.饮食原因
补充钙质、维生素D、维生素K等营养，饮食是最大的途径，但是很多人都存在饮食不当等问题，导致这些对骨密度有帮助的营养摄入不足，影响骨密度。再加上一些对骨密度有害的物质摄入，比如烟酒、大量的碳酸饮料等等，导致骨质丢失、骨密度下降。
2.缺乏运动
养骨的方式有很多，其中运动很关键。骨骼的作用就是支撑人体进行相关活动，反之运动对于骨骼来说也是很有必要的。适当的运动可以刺激骨骼发育、帮助钙质沉积、增强骨密度和腿脚灵活性，反之就容易导致骨骼失去活性、加速骨量和钙质的流失，导致骨密度下降。
3.睡眠不足
在我们小时候，夜晚睡觉时会分泌生长素，这种激素会刺激骨骼生长、帮助身体利用钙质，因此在孩子发育期保证充足的睡眠十分关键。成年以后生长素的分泌会下降，但依旧是存在的，而熬夜会导致内分泌失调，生长素的分泌受到不良影响，骨密度也会被波及。睡眠不足也是导致骨密度下降的原因之一。
骨密度低，吃什么补充?
蛋白质是补充钙的重要来源，而优质蛋白质主要来源于肉蛋奶鱼虾等食物，因此长期吃素食的人骨骼老化的会更快，建议额外补充相关应。除了饮食，合理使用药物也是关键
骨密度补充是一个漫长的过程，并非一朝一夕就能做好的，在补充的过程中我们依旧要提防骨折和骨质健康问题风险。
另外，还需要定期去正规的检测场所利用超声骨密度仪检测自身的骨密度情况。
OSTEOKJ7000+超声骨密度仪是南京科进实业有限公司推出的检测桡骨或胫骨骨质的超声骨密度仪器，用于测量成人/儿童各年龄段人体骨质状况，该产品的整体解决方案配备便捷台车、24寸液晶电脑一体机、彩色喷墨打印机，使用便捷。
OSTEOKJ7000+使用超声波原理对人体桡骨或胫骨部位的骨密度进行测量，并反映 的骨密度状况，检测过程对人体无创伤，适用孕妇、儿童等人群的骨密度状况筛查。
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