现在基本一个家庭一个孩子，全家的爱都集中在一个人身上， 难免在体重上体现出我们过度的爱，儿童肥胖症越来越多，为了孩子的健康生长，我们要科学的养育孩子，让他们有个标准的身材。今天是“世界防治肥胖日”，在提醒我们注重体重控制，过度的肥胖不仅不美观，还影响着我们的身体健康，会引起一系列的疾病。
如何防治过度肥胖呢?
首先定期的身体检查，帮助我们尤其儿童来规划身体健康发展，规避过度肥胖。超声骨密度仪检查不仅快捷还，对孕妇儿童都十分友好。详细的健康数据，匹配同龄人的数值进行科学的分析。
然后我们需要制定健康的饮食原则。、科学安排一日三餐，多餐少量。2、一天8杯水，少饮酒。3、吃水果减肥要合时。4、蛋白质很重要，多吃纤维素。
最后管住嘴，迈开腿，锻炼不可少。让我们一起来防治过度肥胖吧~
