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健康百科

骨峰值提高到最大值可预防骨质疏松

2020-05-18 14:38:56关键词:骨密度测试仪,超声骨密度仪厂家
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骨密度仪生产厂家小提示】骨质疏松症是一个能够预防的疾病。

骨质疏松为单位体积内骨量减少,钙盐与基质比例失常而引起的一系列代谢性疾病,主要引起疼痛,易发生脆裂性骨折。预防分为三级:

1、青少年:以增加钙质食物含量多的角度出发,多食用钙质丰富食品,增加户外运动,增加维生素D、维生素C及蛋白质;

2、绝经期女性:绝经后雌性激素大量减少,骨质流失较快,除调整饮食增加日光浴外,还可进行药物干预;

3、老年患者:老年患者除饮食调整、增加户外运动、日光浴外,起居需注意避免摔倒,不可剧烈活动。

那为什么要分为三级来预防呢?

事实上一个人的骨量,一般来说以女士为例,在儿童发肓之后到青春期骨量是显著增高的,这里有一高骨量,到女士三十五岁之后,男士四十岁之后骨量到达峰值,骨骼发育到最高的峰值之后就开始往下走。

三十五岁之后的女士、四十岁男士他的峰值已经到了,就慢慢往下走。女士到50岁之后,它急速下降,就是所谓绝经期后的女士骨质疏松症,而男士是缓慢下降的。因此两个方面,一个方面是增加足够的骨量,因此青少年的发育那段要补充足够的钙类、维生素D、蛋白质,让他的骨骼充分发育到一个最佳状态。另一方面就是下坡这段就要尽可能减少骨量丢失,应该预防。

因此要适当的补充维生素D和钙,绝经期后的女士也要及时的补充维生素D、钙剂或者是服用减少骨量丢失的药物,这是必做的。选择合适的骨密度仪品牌,准确的骨密度数据帮你按计划进补。

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