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喝茶影响“钙”的吸收?-骨密度仪检测

2020-05-26 14:04:31关键词:骨密度测试仪,超声骨密度仪厂家
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钙是大家都熟悉的元素,是人体骨骼、牙齿的重要成分。还有,钙还具有调节酶活性、维持肌肉兴奋度,避免腿脚抽筋等作用。

 

尤其是中老年人,体内钙不断流失,很容易患有骨质疏松。据调查发现,在全球45岁以上的人群中,女性患骨质疏松的概率可达到40%以上,男性为28%左右。

每年体检时进行超声骨密度检查可以很好地预防骨质疏松,补钙越早越好。那用什么方式补钙呢?很多中老年人用喝骨头汤的方式增强骨骼,还有传言说中老年人不能喝茶,容易导致骨质疏松,事实是这样吗?

 

其实相比于一碗油亮亮的骨头汤,还不如喝一碗纯牛奶,内含丰富的钙,营养要比骨头汤高出很多,适合中老年人每天睡前饮用。

 

那么喝茶容易导致骨质疏松?

茶水是中国国粹,是中国人每天都喝的。自古以来,人们就喜欢饮茶,六种茶绿茶、白茶、黑茶、黄茶、红茶、青茶,发酵方式不同味道会有少许差异。

可有的人却说喝茶会导致骨质疏松,这是为什么呢?部分人认为茶中都有鞣酸,而这种物质不仅会影响茶水的口感,喝起来会有苦涩味道,还容易让体内钙流失。
 

其实大家完全不用担心,茶中的鞣酸成分非常少,如果只是饮用淡茶水,不会影响骨骼健康。根据我国研究结果来看,一项针对2万人以上的饮茶分析,喝茶不会增加人体罹患骨质疏松的发生概率,反而对人体预防骨折、增强骨密度有益。
由此看来,大家可以放心喝茶。
 

不放心的中老年人可以医院预约骨密度检测,无创无痛快速了解骨质状况~

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