我们迎来小寒节气
伴随强冷空气的到来
我们走进这一年之中
最冷的时节
此时节
正值一年中最寒冷的“三九”时段
“滴水成冰手难舒”
南京科进温馨提醒您
小寒时节切记防寒保暖
小寒时节养生
冬练三九，锻炼身体
民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病;冬到懒一懒，多喝药一碗。”在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。但冬季锻炼应根据当日的天气情况选择运动方式与地点，要避免在大风、大雪、大雾、大寒中锻炼。
小寒起居，注意保暖
天气寒冷，关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节，防寒保暖是第一要务。尤其要注意头部、腹部和足部的保暖。俗话说：“寒从脚起，冷从腿来”。人的腿脚一冷， 皆冷。因此，最近到立春前，入睡前都别忘记泡脚。
饮食进补，养生有道
饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。另外，多吃鳟鱼、荠菜、芦笋、南瓜、腰果、山药、大枣、桂圆等，不仅暖身，还能补身。
小寒时节
旧岁已近暮
新岁将登场
人们开始准备即将到来的春节
南京科进也在进行年终盘点
回顾2020年
科进•澳思泰风雨同舟
在新冠疫情的阴影笼罩下
员工尽职尽责工作
公司捐款捐物
体现优秀企业的责任与担当
回顾2020年
科进•澳思泰乘风破浪
向多项产品研发进军
严谨负责、锐意进取
各研发项目均取得突破性进展
回顾2020年
科进•澳思泰气贯长虹
诚信、勤奋、专注、卓越
用一点一滴的努力
日复一日的坚持
交出一份令人欣喜的答卷
新的一年从最冷的时刻开始
眼前是萧索
心里是希望
南京科进•澳思泰
将积蓄力量
走向更远、更美好的未来
