关于心脑血管病， 远比 重要。年轻人总以为心脑血管疾病离我们很遥远，其实不然，心脑血管疾病就在我们身边，每一个人都有可能成为“受害者”。你了解自身的血管状况吗?你是否有以下危害血管健康的行为呢?
危害血管健康的因素有哪些?
、不合理的饮食习惯
随着生活节奏的加快，年轻人喜欢吃快餐，工作之余喜欢吃些甜食、小零食等，还喜欢吃烧烤油炸食物，这些都是高脂高糖的食物，长期如此不仅会导致身体肥胖，而且还会影响血脂、血糖以及血压的正常，从而进一步增加患心脑血管疾病的几率。
2、老熬夜累血管
因为各种各样的原因，很多年轻人都有熬夜的坏习惯，睡眠不足对身体造成的危害是非常大的，会引起血管异常收缩从而引起血压升高，增加患心脑血管疾病的几率。经常熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力。如果长期休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发脑卒中甚至猝死。此外熬夜或者睡眠不足的人容易出现免疫力下降，更容易患各种疾病。
3、烟酒成瘾
烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。虽然大家都知道吸烟有害健康，但是很多年轻人还是离不开吸烟。吸烟会导致人体摄入大量的尼古丁等有毒物质，这些有毒物质会影响血脂和心血管内皮等功能，吸烟容易诱发高血压，会导致血脂和血糖受到一定的影响，严重的情况下还会容易诱发动脉粥样硬化。长期过量喝酒产生的危害也是比较大的，对长期吸烟又喝酒的人会导致毒素损坏血管，而进一步诱发心肌梗死。
4、运动少，血管垃圾多
我们都知道要想身体健康，一定要坚持运动，但是年轻人好像都比较忽视这一点，往往沉迷于手机和电视等电子产品，不喜欢到户外进行体育锻炼。长期如此，就会导致体内脂肪堆积而引起血脂和血糖升高，进一步引起血管堵塞和血液粘稠，最后就会诱发心脑血管疾病。此外久坐导致体重增加，会让心脏负担加重，影响心脏血液循环，这些都会间接诱发高血压、冠心病等。长期不运动，血管内的胆固醇就会逐渐累积，形成粥样硬化斑块。
5、坏心情伤血管
精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。经常生气、压力大，血管也容易变硬。实际上，不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。要想有个健康的血管，保持良好心态是最简单最经济的方法。
温馨提示
从现在开始，学会爱惜自己的身体，养成良好生活习惯，不抽烟、不过度饮酒，保证充足的睡眠，长期坚持运动，控制体重，定期体检。过了30岁，必须像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱我们的血管。
对脑血管定期体检，是关爱大脑健康的必要措施。经颅多普勒血流分析仪是一种无创伤检查，操作简便，重复性好，可以对病人进行连续长期动态观察。南京科进实业有限公司作为国内研发生产超声经颅多普勒血流分析仪最早的企业之一，研发出具有自主知识产权的KJ系列超声经颅多普勒血流分析仪产品，现已成为重要的专业经颅多普勒制造商，产品行销全国，服务于各级医疗和体检机构，迄今已拥有2万多家海内外用户，并为客户提供持续的售后服务。
