夏至：日长之至，日影短至。至者，极也，故曰夏至。
今日夏至，是二十四节气的第十个节气，夏天的第四个节气。此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的日照时间最长。夏至之后，阴气始生，阳气开始衰退。
夏至是盛夏的起点，北半球将迎來白昼最长的一天，日渐升高的气温，宣告仲夏时节已经来临。
夏至的来临，轻柔的阳光将变为烈日燃燃，紧接着是连环接踵而至、猖狂的三段伏天，各地也将纷纷进入“烧烤”模式。南京科进实业有限公司提醒：夏至已至，外出一定要做好防晒、防暑工作!
夏至习俗及养生
夏至阳盛，暑湿困阻。这阳气最盛的夏至一来啊，热气与湿气便交织不离，厌食、身重、郁结等等夏季病就容易接踵而来。正所谓：时节依气温更迭，养生顺四季调息，夏季的养生也是不容忽视的。
夏至时节恰好可以喜尝新麦，极有耕耘之后的成就感，所以夏至吃面也有“尝新”的意思。因而自古以来中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法。
江南地区的人们在这天还要吃麦粽、角黍、馄饨等，有的人家擀面做成薄饼夹以青菜、豆腐及腊肉等食用还会分赠亲友俗谓“夏至饼”。 川北讲究夏至煮粥喝茶比如用荷叶煮粥，解暑利湿冬瓜煮汤，清热去燥。
夏至之后，随着气温的升高，我们往往容易出现：不明原因的心烦意乱、脾气暴躁等情况。夏至之后要注重养心，要适当的增加静坐冥想的时间，同时要注重自我的精神调节，做到“心静自然凉”，保持心平气和，不暴怒，不过度劳累。
夏至，是一个缤纷灿烂的时节。万物极盛，绿茵渐浓。耳边蛙声一片，莲叶何田田。麦谷满仓说丰年，蝉鸣声声不间断。
夏至来临，一年转念间却已过半，这是最热烈饱满的时节。“吃过夏至面，一天短一线”，愿你我不负韶光，让生命如夏花一般美好绚烂。
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