各种调查研究证明，营养与老年病密切相关，喜食肥腻、偏嗜咸甜均不利于老年人的健康，故应强调老年人低脂肪、低热量饮食的重要性，并应以富含蛋白质、维生素、微量无素及粗纤维食物为主。
近年来也有人提出低盐饮食可减轻骨质健康问题的程度，恢复已硬化的动脉弹性，并强调低盐饮食在 和 高血压病方面的重要性，因此，低盐饮食也是老年 心脑血管病的条件之一。
日常生活中， 脑血管疾病方法应熟悉并按健康的生活方式来执行，这样才能有效避免脑血管疾病带来的困扰。 脑血管疾病的正确方法：
、培养好的作息规律
如今许多年轻人因为工作，常常会发生熬夜的状况，而错乱的作息习惯，是会损害身体脑血管的，长期的熬夜也会提升大家患脑梗的风险。
因而在日常生活中，应每日坚持早起早睡，确保充足的睡眠时间，给身体器官充足的恢复时间，让血管更为健康。
2、坚持适量的运动
在日常生活中，每天坚持一些有氧运动，例如慢跑、游水、跳蝇、打太极拳等，那样能够协助身体迅速的推动血液循环系统，减轻血液黏稠度。
还可以减少患脑梗的几率，并且运动还可以强壮心脏功能，防止发生骨质健康问题症的状况。
同时，对脑血管状况进行定期的体检检查，是筛查和 脑血管疾病的关键。脑血管疾病的筛查检测推荐使用超声经颅多普勒来检查，它能提供实时动态的血流动力学资料，可综合反映颅内、外大部分血管分支、各节段的血流情况。并且检测是无创伤性检查，检查成本低，检测可重复，可靠性强。
南京科进实业有限公司的超声经颅多普勒血流分析仪，应用于脑血管的检查，已有二十几年的研发生产经验，是国内较早研发生产TCD仪的生产企业之一，研发出具有自主知识产权的KJ系列超声经颅多普勒血流分析仪产品，现已成为重要的经颅多普勒制造商。产品型号丰富，满足不同测量人群的不同需求。
此外，在饮食搭配上，还需要远离重囗味，坚持适量的运动，培养好的作息时间，只有那样，才可以帮助大伙儿保养血管，远离脑梗。
