骨质健康问题症是以骨量减低、骨组织微结构损坏，致骨脆性增加、易发生骨折为特征的 性骨病。
如果骨吸收与骨形成的动态平衡被破坏，骨吸收大于骨形成，就会导致骨量减少、骨强度下降。骨骼弹性和韧性下降，脆性增加，容易骨折。而到了老年期，以骨量减少、骨组织显微结构退化为特征的骨质健康问题症，则在老年人中非常普遍。
据中国居民骨质健康问题症流行病学调查显示：骨质健康问题症已经成为我国中老年人群的重要健康问题，50 岁以上人群骨质健康问题症患病率为 9.2%。中老年女性骨质健康问题问题尤为严重，50 岁以上男性骨质健康问题症患病率为 6.0%，女性患病率则达到 32.%，65 岁以上女性的骨质健康问题症患病率更是达到 5.6%。
介绍了骨质健康问题症的基本常识，我们都应知道，防治骨质健康问题是重要任务。下面介绍下防治骨质健康问题症的禁忌。
防治骨质健康问题症有哪些禁忌
.不要将含草酸多的食物(如菠菜、苋菜、莴笋)和鱼汤、豆腐汤等高钙食物一起食用，以免草酸和钙结合影响钙的吸收。
2.少食油腻煎炸之物。
3.忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。
4.避免食用过量的茶、咖啡等刺激性的东西。
5.老年人应慎用对骨质健康问题症不益的药物。
6.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
7.不要有过大的心理压力，影响代谢的进行。
8.吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐或蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免上述不良习惯。
9.防止钙流失还必须养成良好的生活习惯，避免不良习惯。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加剧骨质健康问题。
除了避免防治骨质健康问题的禁忌之外，还推荐大家进行专业骨密度检测，早检查、早 、早 。超声骨密度仪，则是利用声波传导速度和振幅衰减能反映骨矿含量多少和骨结构及骨强度的情况，该法操作虽然简便、价格便宜，用于筛查骨质健康问题症。
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