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健康百科

生活中预防骨质疏松的小窍门

2020-11-27 09:58:00关键词:超声骨密度仪,骨密度测试仪,骨密度检测
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  骨质疏松是沉默的流行病。骨质疏松症多发育绝经后的女性和老年男性。女性一生发生骨质疏松性骨折的危险性(40%)高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和。男性一生发生骨质疏松性骨折的危险性(13%)高于前列腺癌。我国骨质疏松患者就诊率不足1/4,规范治疗率则更低。

  生活中,很多人未将“身高变矮、驼背、腰背疼痛、行走乏力”等症状和骨质疏松联系起来。骨质疏松会让骨骼变得非常脆弱,较严重时,轻微的外力,比如咳嗽、打喷嚏、搬动轻质物体等,就能导致骨折。

  骨质疏松症的后果如此严重,尽早检测骨质状况并及时防治就尤为重要。预防骨质疏松、检查骨密度的便捷方法是用超声骨密度测试仪来检测。

  南京科进实业有限公司专注于医疗器械的研发和生产,是国內知名的超声经颅多普勒血流分析仪和超声骨密度仪生产产商,是二类医疗器械专业研发生产企业。生产的多种型号的超声骨密度仪,满足客户和市场的需求。超声骨密度已适用于各类医疗与体检机构,不论对中老年人骨质疏松症还是青少年儿童骨骼发育状况,都能提供详细的临床参考数据,是医生诊断骨质疏松症的重要参考数据。

  预防骨质疏松,提高骨密度,生活中有哪些小窍门呢?

  1、快跑:每天快跑1至2分钟就能提升骨骼健康,因为高冲击力的活动能刺激骨细胞,最终提高骨密度。

  2、服用维生素D:维生素D有助于提升骨密度,因为它能帮助身体吸收钙。

  3、饮食中加入大豆、多吃坚果、多吃橄榄:大豆所含有的植物雌激素类化合物能促进骨骼健康;杏仁、腰果和花生等食物是镁元素的来源,镁元素是一种能改善骨骼结构的物质,有助于骨骼吸收钙;橄榄和橄榄油含有的强效抗氧化剂能减轻氧化应激反应和伤害骨骼的炎症,还能促进骨细胞的形成。

  4、戒烟、限制饮酒量:吸烟会大幅度降低骨密度,戒烟保护骨骼健康;一天饮酒超过3杯,长此以往,会干扰骨骼的形成,导致骨骼变薄和脆弱。

  5、持之以恒地从事壮骨运动:保持身体处于活跃状态是促进骨骼健康的重要方法之一,拳击、快走等都是能增强骨骼力量的运动。

  知悉自身的骨密度情况,生活中注意提高骨密度的方法,有效的防治骨质疏松症的发生。目前,人们已越来越重视骨密度的检测,超声骨密度仪检测骨密度已成流行,提高自身骨密度,悦享健康生活。

  南京科进实业有限公司自主研发生产的超声骨密度仪OSTEOKJ7000+,采用超声波原理进行骨密度检测,安全无辐射;对人体桡骨或胫骨部位检测骨质状况,并反映全身骨密度,操作卫生,使用方便;适用于各类医疗与体检机构,不论对中老年人骨质疏松症还是青少年儿童骨骼发育状况,都能提供详细的临床参考数据,检测结果准确可靠。

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