骨质健康问题是人类健康的沉默杀手，它严重影响人类的生活质量，被世界卫生组织列为危害人类健康的四大疾病之一。(心血管疾病，癌症，艾滋病，骨质健康问题)
骨质健康问题与钙的关系?
很多人认为骨质健康问题太过普遍，只需补钙即可。钙是构成骨骼的主要成分，而骨质健康问题确实与钙有关，那么是否补钙就可以了?答案是否定的。骨质健康问题并非单纯补钙就可以了：骨骼的主要成分是钙和磷，其次蛋白质、镁、钾以及多种维生素也参与了骨骼的组成及代谢。
、骨骼中22%是蛋白有了蛋白质，骨骼才会硬而不脆有韧劲。
2、在骨的形成中，镁也起到重要作用，若镁缺，骨头会变脆更易断裂。
3、钾能防止钙流失使骨骼变硬朗。
4、维生素D能促进肠道钙吸收，减少肾脏钙排泄。许多人会问为什么我吃了很多钙片但是骨质健康问题的情况仍旧得不到缓解?这可能是补充的钙都无法经过身体吸收造成的。另外早期卵巢切除和围绝经期妇女也会造成骨质健康问题。
上述的元素缺乏就会造成骨质健康问题。因此骨质健康问题不仅是补钙就可以解决的问题。
如何检查骨质健康问题呢?
检查骨质健康问题应该采用综合的 手段：运动加营养与药物的“三箭齐发”
、运动：适度运动有助于骨量平衡还能提高灵敏性和平衡能力。
2、营养：良好的营养是纠正骨质健康问题的重要手段，补充足量钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。
3、药物 ：有效的药物能阻止和检查骨质健康问题，包括维生素D，雌激素替代疗法，降钙素等。推荐阅读：骨密度低有哪些影响
如何 骨质健康问题呢?
首先，应从儿童青少年做起，合理膳食营养多食钙高的食品，如虾，牛奶，乳制品，以及豆类绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟，不饮酒，少喝咖啡、浓茶以及碳酸饮料。
其次，人到中年，尤其是绝经期妇女，骨量流失加速，此时应每年进行骨密度检查，早期发现 。
再者，对于退行性的骨质健康问题症应加强防摔、防震;对于中老年骨折患者应积极手术，提高免疫功能及整体素质的综合 。
大家应每年进行骨密度检查，了解自身的骨质状况，尽早防治骨质健康问题。 骨质健康问题、检查骨密度的便捷方法是用超声骨密度仪来检测。南京科进实业有限公司专注于医疗器械的研发和生产，是国內知名的超声经颅多普勒血流分析仪和超声骨密度仪生产产商，是二类医疗器械专业研发生产企业。生产的多种型号的超声骨密度仪，满足客户和市场的需求。超声骨密度已适用于各类医疗与体检机构，不论对中老年人骨质健康问题症还是青少年儿童骨骼发育状况，都能提供详细的临床参考数据，是医生检查骨质健康问题症的重要参考数据。
