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预防脑血管病,你不得忽视的生活方式和饮食习惯

2021-11-01 11:10:55关键词:经颅多普勒,超声TCD,TCD价格
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  脑血管病具有高患病率、高致残率、高死亡率的特点。若不采取积极的防范治疗措施,患者寿命将比平均寿命减少20~30年。要避免高胆固醇、高血黏度、高甘油三酯,预防脑血管疾病,关键在于改变不良生活方式和不合理的膳食结构。

  引起脑动脉硬化的因素

  第一类是先天的难以改变的因素,如年龄与性别,即年龄越大,发生的几率越高;

  第二类是人们日常生活中能控制和逐步改变的因素,如个人不良生活方式和不合理饮食习惯;

  第三类是家族因素与外界环境的影响所造成的病症,是可以加以调节和控制的。其主要疾病有高血压、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血发作( TIA)。

  预防脑血管病应从以下方面入手

  防发病(一级预防)。

  从未发生过中风或TIA的人: 应及早发现危险因素,并采取综合控制。

  防复发(二级预防)。

  已发生过中风/TIA的患者:应采取更积极的措施避免复发。

  预防脑血管病的具体措施

  1、保持血压稳定。2、注意监测血糖,在医生指导下应用降血糖药物。3、半年至一年做一次身体检查。4、不要用保健品代替药物治疗。5、不要担心服药出现不良反应而擅自停服降血脂等药物。6、注意合理饮食。7、少吃油腻食物。8、膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇。9、常吃新鲜蔬菜,多食含植物蛋白丰富的豆类制品。10、戒烟戒酒。11、坚持体育锻炼,提高耐寒能力。12、可参加一些力所能及的文体活动。

  脑血管的筛查体检可用经颅多普勒超声检测仪器。它可综合反映颅内、外大部分血管分支、各节段的血流情况,是一种无创伤检查,操作简便,重复性好,可以对病人进行连续长期动态观察,广泛应用于神经内外科,重症监护病房,麻醉科,脑动脉介入治疗中心和血管外科等临床科室。

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