骨质健康问题人群，庞大不可忽视的人群
根据相关数据统计显示，我国患有骨质健康问题的患者超过了八千万。而在这么大的人口基数中，65岁以上的骨质健康问题患者占比更是高达51.6%。
骨质健康问题不易被人发现，前期身体可能没有什么太大的问题最多就是感觉身体有点酸。但是后期严重的骨质健康问题会对身体造成不可挽回的损害。
严重的的骨质健康问题性骨折是一个过程
在人体出现骨质健康问题的时候，如果不加以控制就会出现严重的骨质健康问题性骨折，这不是突然形成的，是日积月累，最后量变引起质变。骨质健康问题首先是身体的骨密度下降，钙物质流失，然后骨头变得脆弱。骨量的减少会慢慢破坏我们骨骼当中的结构，骨骼变得脆弱会对身体造成严重的影响。中老年人在不经意间的转身都可能扭伤，更严重的打个喷嚏甚至都有可能骨折。
为什么一直在 ，可骨质健康问题还是没见到缓解
很多人发现自己得了骨质健康问题之后就会大量的补钙，认为只要补钙就会把骨质健康问题治好。补钙虽然有一定的作用，但是对于年龄大的中老年人来说，就补钙是不能抗衡骨质健康问题的。
1、老年人的吸收能力降低，不能完全吸收钙物质
2、女性绝经后，雌性激素降低，骨质流失速度快
3、受年龄的影响，骨质下降是不可避免的趋势
怎么 和缓解骨质健康问题
骨质下降随着年龄的增长是不可避免的趋势，但是可以缓解发生
1、坚持锻炼，运动可以提高骨骼的弹性，可以有效地防止骨质健康问题
2、健康饮食，多吃豆制类食物以及多补充维生素d
远离骨质健康问题，创造美好未来
